SERVIZIO · COACHING INDIVIDUALE
Un percorso personale per ritrovare chiarezza e centratura
Ci sono momenti in cui senti che qualcosa non funziona più come prima.
A volte è stanchezza.
Altre volte confusione, sovraccarico mentale o la sensazione di vivere costantemente di corsa.
Il coaching individuale nasce per offrire uno spazio dedicato a sé, in cui fermarsi, osservare ciò che sta accadendo e ritrovare maggiore lucidità nelle proprie scelte.
È un percorso concreto, costruito insieme e adattato ai tempi e ai bisogni della persona.
Primo contatto senza impegno · Online o in presenza
PER CHI E' PENSATO
Per chi è questo percorso
Questo percorso può aiutarti se…
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stai attraversando un cambiamento personale o professionale e senti il bisogno di maggiore chiarezza
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vivi una sensazione costante di stanchezza, sovraccarico o fatica mentale
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fai fatica a gestire tempo, responsabilità ed energie in modo sostenibile
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senti di voler cambiare qualcosa, ma continui a ritrovarti nelle stesse modalità
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hai bisogno di uno spazio di ascolto e confronto in cui poterti fermare ed ascoltarti
COME FUNZIONA
Come lavoriamo insieme
Il coaching individuale con il metodo Mindfulshift si sviluppa in modo graduale e personalizzato.
I
Primo incontro conoscitivo
Un primo spazio di confronto, online o in presenza, per comprendere la situazione che stai vivendo, i tuoi bisogni e capire insieme se il percorso è adatto a te.
II
Le sessioni individuali
Gli incontri hanno una durata di circa 60 minuti e una frequenza variabile in base alla persona e agli obiettivi del percorso.
Durante le sessioni integriamo strumenti di coaching, ascolto, consapevolezza e lavoro esperienziale.
III
Tra un incontro e l’altro
Il percorso continua anche nella vita quotidiana.
Tra le sessioni possono essere proposte piccole pratiche, osservazioni o strumenti utili a portare maggiore consapevolezza nella gestione del tempo, delle energie e delle situazioni quotidiane.
COSA CAMBIA
Cosa porti a casa
Il coaching non offre soluzioni immediate, ma può aiutarti a sviluppare nuove modalità di vivere ciò che stai attraversando.
Nel tempo, molte persone ritrovano:
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maggiore chiarezza nelle decisioni
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un rapporto più equilibrato con tempo ed energie
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maggiore consapevolezza dei propri bisogni e limiti
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più lucidità nella gestione del quotidiano
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la possibilità di sentirsi meno in affanno e più presenti nella propria vita
Domande frequenti (FAQ)
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