Sono Marica Gervasio, Life Coach specializzata in coaching integrato e ideatrice del metodo "Mindfulshift": un approccio che unisce coaching, lavoro sistemico e tecniche di presenza per accompagnarti in percorsi di trasformazione concreti, profondi e sostenibili.
 

Lavoro con persone che si sentono stanche, confuse, in affanno o in una fase di cambiamento, e desiderano ritrovare chiarezza, stabilità interiore ed energia.

Credo profondamente che ognuno di noi abbia già dentro di sé le risorse per stare meglio, scegliere con maggiore consapevolezza e creare una vita più allineata a ciò che sente.

A volte, però, queste risorse sono bloccate da:

• sovraccarico mentale ed emotivo

• stress continuo

• mancanza di tempo per sé

• schemi ripetitivi

• difficoltà nel prendere decisioni

Il mio lavoro è accompagnarti passo dopo passo a ritrovare ascolto, centratura e direzione, attraverso piccoli ma significativi cambiamenti.

 

Cosa posso fare per te:

Percorsi individuali di coaching integrato, per lavorare su:

• gestione emotiva

• consapevolezza

• valore personale

• gestione del tempo

• fasi di cambiamento e transizione

con un approccio che integra mente, emozioni ed energia.

 

Percorsi di gruppo, workshop e seminari, spazi esperienziali dedicati a:

• crescita personale

• consapevolezza

• gestione del tempo

• costellazioni familiari

• meditazione e presenza

in collaborazione con realtà come “Equilibri al Centro” ed enti pubblici e privati.

 

Trattamenti energetici di supporto - Reiki e Fiori di Bach - come sostegno al benessere emotivo, alla regolazione dello stress e al riequilibrio energetico.

 

Metodo "Mindfulshift"

"Mindfulshift" significa cambiamento consapevole.

È un metodo che nasce dall’integrazione tra:

• coaching

• lavoro sistemico

• tecniche di presenza

• consapevolezza corporea ed energetica

con l’obiettivo di creare trasformazioni profonde, ma concrete e sostenibili nella vita quotidiana.

Non lavoro per “aggiungere” qualcosa a chi sei, ma per aiutarti a ritrovare ciò che già c’è, sotto la stanchezza, la confusione e il sovraccarico.

 

Il mio messaggio per te!

Spesso il momento in cui ci sentiamo più stanchi, confusi o in difficoltà è anche quello in cui può nascere un cambiamento autentico.

Questo spazio è nato per offrire accoglienza, chiarezza e strumenti pratici, affinché tu possa tornare a sentirti presente, stabile e in contatto con te stessa/o.

Non servono grandi rivoluzioni.
Servono piccoli passi consapevoli.