Questo percorso nasce dall’osservazione di quanto la gestione del tempo non sia solo una questione organizzativa, ma coinvolga profondamente il nostro mondo emotivo, le nostre abitudini interiori e il valore che attribuiamo a noi stessi.

Spesso ci sentiamo in affanno, costantemente sotto pressione, con la sensazione di non avere mai abbastanza tempo. In realtà, ciò che condiziona maggiormente il nostro rapporto con il tempo sono fattori come:

• il senso del dovere

• il senso di responsabilità

• il bisogno di controllo

• la difficoltà a mettere confini

• il senso di colpa nel dedicarsi spazio

In questo ciclo di incontri lavoriamo proprio su questi aspetti, integrando momenti di riflessione, esercizi pratici e strumenti di consapevolezza, per aiutare i partecipanti a:

• comprendere come utilizzano il proprio tempo

• riconoscere i meccanismi emotivi che generano sovraccarico

• individuare le proprie vere priorità

• ritrovare maggiore equilibrio tra vita personale e professionale

• costruire un’organizzazione più sostenibile e rispettosa dei propri ritmi

L’obiettivo non è “fare di più”, ma vivere il tempo in modo più consapevole, sereno ed efficace, riducendo lo stress e aumentando la qualità della vita quotidiana.

Il percorso è pensato per offrire uno spazio protetto di ascolto, confronto e crescita, in cui poter osservare con maggiore chiarezza il proprio stile di vita e attivare piccoli ma significativi cambiamenti.