<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[MaricaGervasioLifecoach&Trainer]]></title><description><![CDATA[MindfulShift è il metodo che ti aiuta a raggiungere il cambiamento che desideri in modo consapevole e attivo attraverso il coaching trasformativo. ]]></description><link>https://www.maricagervasiolifecoach.com/articoli-v2</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 02 Jul 2026 03:14:22 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.maricagervasiolifecoach.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Stress ed ansia: capire i segnali del corpo]]></title><description><![CDATA[Il corpo ha un suo linguaggio, una sua intelligenza e una sua consapevolezza. Attraverso la stanchezza o uno stato di ansia o di stress ci comunica informazioni preziose per il nostro benessere. È importante predisporsi all’ascolto per comprendere che cosa ci porta ad essere in riserva di energia. Ignorare questi segnali o trovare una soluzione che tenta di scacciare il sintomo non ci aiuta ma ci porta ad andare in riserva vera, lavorando, impegnandoci “oltre le nostre forze”. Lo stress e...]]></description><link>https://www.maricagervasiolifecoach.com/post/stress-ed-ansia-capire-i-segnali-del-corpo</link><guid isPermaLink="false">6a1d5a0d74254bcae084054f</guid><category><![CDATA[Energia]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:09:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/850968_ec18724deec446baa6acb7f902f3ca0e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maricag78</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Il peso delle parole nella società]]></title><description><![CDATA[​ L'adolescenza è un periodo di straordinaria trasformazione, un momento cruciale in cui ogni giovane donna inizia a confrontarsi con le profondità del proprio essere. È una fase della vita caratterizzata da emozioni intense, spesso nuove e sconosciute, che richiedono un delicato equilibrio tra il mondo interiore e quello esterno. In questo passaggio fondamentale, la scoperta della propria identità, inclusa quella sessuale, diventa un'esperienza essenziale ma che può renderci vulnerabili....]]></description><link>https://www.maricagervasiolifecoach.com/post/il-peso-delle-parole-nella-societ%C3%A0</link><guid isPermaLink="false">6a1d573374254bcae084009f</guid><category><![CDATA[Mindfulness]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:56:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/850968_9b207d5a43d947498255c711395c6d34~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maricag78</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Numerologia e consapevolezza: cosa raccontano i numeri]]></title><description><![CDATA[Prima di dire cos’è, diciamo cosa non è la numerologia. Non è uno strumento di previsione, né ha la pretesa di offrire risposte definitive. Mi piace definirla come una chiave di lettura simbolica, che, a partire dalla data di nascita e dal nome e cognome, aiuta a esplorare aspetti di noi stesse spesso trascurati o nascosti. Facciamo un esempio concreto. Prendiamo il caso di una donna che ha sempre fatto del controllo e dell’organizzazione la sua forza. Pianifica, cerca di prevedere cosa...]]></description><link>https://www.maricagervasiolifecoach.com/post/numerologia-e-consapevolezza-cosa-raccontano-i-numeri</link><guid isPermaLink="false">6a1d557f7b6630756eeec7e8</guid><category><![CDATA[Crescita personale]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:53:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/850968_68cd0a34f9d3406bb9fde40dce2b53bf~mv2.jpg/v1/fit/w_236,h_224,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>maricag78</dc:creator></item></channel></rss>